Хай-дайвинг — по-английски — прыжки в воду с экстремальных высот. Клифф-дайвинг — «Отвесная скала» — по-английски «cliff». Изначально, название этого вида экстремальной активности было «клиф дайвинг» (ныряние со скалы). «клиф» и «хай» разделяют в зависимости от того, откуда осуществляется прыжок, будет использована естественная площадка или специально возведённых сооружений.

Конструкции для хай-дайвинга – 27 метров. Это расстояние позволяет насладиться полетом в течение трех секунд. За это время высококвалифицированные спортсмены успевают выполнить акробатические трюки, и вызвать в душе зрителя жуткий страх и дикий восторг одновременно.

Без длительной специальной подготовки даже нечего думать о занятии таким рискованным и сложным видом спорта, как хай-дайвинг. Любой спортсмен изначально проводит месяцы в бассейне, оттачивая мастерство прыжка и умение правильно рассчитать его параметры. В соревнованиях могут участвовать только те спортсмены, которые достигли высокого профессионального уровня и имеют большой опыт совершения прыжков в воду с такой высоты.

Прыгать в воду можно по-разному, но наиболее эффектно это делают хай-дайвингисты. Не зря на их выступлениях нет свободных мест, а зрители с замиранием сердца наблюдают за каждым спортсменом, который летит с безумной высоты навстречу водной стихии. Хай-дайвинг будет развиваться и дальше и когда-нибудь станет олимпийским видом спорта.


Мировая федерация хай-дайвинга была учреждена в 1996 году. Её штаб-квартира находится в Швейцарии. Она является одной из многочисленных федераций любительского спорта. Под ее эгидой проводятся ежегодные чемпионаты Европы и мира по хай дайвингу – International Cliff Diving Championship. Прыжки в воду со скал являются достаточно популярным развлечением на многих морских курортах. В 2009 году компания Red Bull GmbH, известный спонсор различных экстремальных соревнований, организовала Мировую серию клифф-дайвинга. Сезон Мировой серии это 8 этапов, на каждом из которых спортсмены совершают серию прыжков с высоты около 27 метров. Судьи оценивают сложность и технику прыжка, акробатические трюки, которые выполняет спортсмен в полете и непосредственно вход в воду.

Общая оценка каждого прыжка складывается из трех составляющих:
• Прыжок – оценивают высоту, исходную позицию, силу и угол прыжка, положение тела.
• Фигуры в полете – перевороты, сальто, вращение и другая акробатика, положение рук и ног при выполнении.
• Вход в воду – вертикальность, положение рук, отклонение, количество брызг.
За ошибки в выполнение предусмотрены штрафные баллы. Коэффициент сложности складывается из нескольких составляющих, базовой из которых является изначальная высота. От высоты зависит время полета и количество возможных фигур – все это также определяет сложность прыжка.

Методика выставления оценок:
• Каждый прыжок оценивается 5 судьями из разных стран.
• Техника выполнения и сложность прыжка оцениваются отдельно.
• Применяется 10-балльная система оценки с шагом в 0,5 балла (0-5) и в 0,25 балла (5-10).
• Больший и меньший результаты отбрасываются, оставшиеся баллы суммируются и умножаются на коэффициент сложности прыжка.

Оцениваются:
• техника прыжка;
• правильность выполнения фигур;
• вхождение в воду.

Отличия, которые позволяют отнести хай дайвинг к экстремальным видам спорта:
• Высота прыжка (мужчины/женщины): 22-27/18-23 м. Это в 2-2,5 раза выше максимальной высоты вышки в олимпийской дисциплине прыжков в воду (10 м).
• Скорость вхождения в воду: 75-100 км/ч. При прыжке с 10-метровой вышки скорость в 2 раза ниже.
• Погружение на глубину: до 4,5 м. В обычных прыжках с трамплина – до 3 м.
• Время в полете: 3 с. С 10-метровой вышки – до 1,5 с.
• Сила удара при вхождении в воду: в 9 раз больше, чем с 10-метровой платформы. Неправильное вхождение в воду с высоту 26 м по своей травматичности аналогично падению на землю с 13 метров.
• Вход в воду осуществляется только ногами. В отличие от прыжков с вышки соревнования по хай дайвингу всегда проходят на естественных водоемах, что добавляет дисциплине естественность и дополнительную привлекательность.

Первый чемпионат мира по хай-дайвингу состоялся в 2013 году в рамках чемпионата мира по водным видам спорта. Мужчины выполняли серию из 5 прыжков с высоты 27 метров, женщины — 3 прыжков с 20 метров.